Erste Hilfe!!

Tipp bei Verspannung:

Gerade hinsetzen und den oberen Teil des linken Schultermuskels mit der rechten Hand packen.

Einatmen, ausatmen................

Kopf über die rechte Schulter drehen...........

einatmen.........

Kopf zur Mitte drehen...........

ausatmen......

Kopf auf die Brust........

einatmen.............

Kopf wieder hochheben...............

ausatmen............

Drei mal wiederholen, dann mit der anderen Seite!

Hilft SUPER !!!!!!!

(Quelle: Irgendeine Frauenzeitschrift beim Arzt)

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